FAQ

Resilienz ist das „psychische Immunsystem“. In unserem Training geht es nicht darum, Belastungen einfach wegzulächeln, sondern Ihre Widerstandskraft auf Basis der 7 Resilienz-Säulen zu stärken. Wir kombinieren dabei Erkenntnisse der Neurobiologie und der Psychosomatik mit Coaching.

Wir haben uns bewusst für ein kompaktes, intensives Format von 10:00 bis 14:00 Uhr entschieden. Diese Zeitspanne erlaubt es, tief genug in die Materie einzutauchen, ohne den Arbeitstag oder das Wochenende komplett zu blockieren. Es ist ein effizienter „Reset“ für Körper und Geist.

Stress findet im Kopf statt, zeigt sich aber im Körper. Durch die Expertise von Zoltan Lokodi (Psychosomatik) verstehen Sie die biologischen Prozesse (z.B. Nervensystem, Hormone). Eva Ernst (Coaching) hilft Ihnen, diese Erkenntnisse in konkretes Handeln und neue Denkmuster zu übersetzen. Diese Verzahnung macht den Erfolg nachhaltiger.

Nein. Unser Training ist eine Präventionsmaßnahme und dient der Gesundheitsförderung gesunder Menschen. Wenn Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden, ist eine klinische Behandlung der richtige Weg. Gerne beraten wir Sie im Vorfeld, ob der Workshop für Ihre aktuelle Situation geeignet ist.

Keine Sorge, es ist kein Sportkurs. Wir nutzen Übungen aus dem „Embodiment“. Das sind sanfte Bewegungen oder Wahrnehmungsübungen, die jeder mitmachen kann – egal in welcher körperlichen Verfassung.

Um eine vertrauensvolle Atmosphäre und individuelle Betreuung durch uns beide zu gewährleisten, arbeiten wir in kleinen Gruppen (meist 8 bis 12 Teilnehmer).

Ja. Wir bieten den „Energy Reset“ auch als Inhouse-Schulung für Teams und Führungskräfte an. Kontaktieren Sie uns einfach für ein individuelles Angebot.

Bis zu 14 Tage vor dem Termin ist eine Stornierung kostenfrei. Details zu späteren Absagen finden Sie in unseren AGB. Sie können jedoch jederzeit kostenfrei einen Ersatzteilnehmer benennen.

Neben dem Wissen über Ihren „Stress-Typ“ erhalten Sie ein Handout mit allen Tools und Ihren persönlichen 3-Punkte-Resilienzplan. Unser Ziel ist, dass Sie bereits am nächsten Montagmorgen das erste Werkzeug erfolgreich anwenden können.